Kinder- & Jugendcoaching
Gefühle verstehen – Selbstvertrauen stärken
Ich begleite Kinder dabei, ihre Gefühle zu erkennen, selbstbewusst zu handeln und gelassen mit Herausforderungen umzugehen. Eltern unterstütze ich dabei, den Weg der Kinder klar, liebevoll und souverän zu begleiten.
Mit Coaching, Trainings und Kinderyoga schaffen wir gemeinsam Raum für das, was wirklich zählt:
- Gefühle wahrnehmen und verstehen
- Selbstwert und innere Stärke entwickeln
- Mutig, sicher und verbunden durchs Leben gehen
Für Kinder, die stark, sicher und mit Freude ihren Alltag meistern und Eltern, die ihre Kinder dabei achtsam und gestärkt begleiten möchten.
Leichtigkeit in deiner Familie
Manchmal fühlt sich das Familienleben schwerer an, als es sollte.
Du willst eine gute Mutter, ein präsenter Vater sein.
Du willst dein Kind verstehen, begleiten, stärken.
Du willst liebevoll sein und bist trotzdem oft gereizt, überfordert oder einfach nur leer.
Vielleicht merkst du, dass du dich selbst irgendwo verloren hast.
Dass du ständig gibst, aber kaum noch spürst, was du brauchst.
Oder dass dein Kind dich triggert, weil alte Wunden in dir aufbrechen.
Und dann passiert es dir immer wieder: du verlierst die Nerven, du wirst gegenüber deinen Kindern laut, streitest mit deinem Partner/deiner Partnerin, oder sitzt abends völlig erschöpft auf dem Sofa.
Wenn du ehrlich bist – so hast du dir dein Familienleben nicht vorgestellt.
Ich kenne diesen Weg.
Ich weiß, wie es ist, wenn man alles „richtig“ machen will und sich trotzdem falsch fühlt.
Und ich weiß auch: es kann anders sein.
Das kannst du bei mir erwarten:
✦ Raum für deine Gefühle – ohne Bewertung, ohne „wegmachen“.
✦ Klarheit über deine Bedürfnisse – damit du wieder spürst, was du wirklich brauchst.
✦ Werkzeuge für mehr Selbstwert und Resilienz – für dich und dein Kind.
✦ Verständnis statt Druck – wir arbeiten nicht an der perfekten Erziehung, sondern an echter Verbindung.
✦ Körperarbeit durch Yoga – um dein Nervensystem zu regulieren und Zugang zu deiner Innenwelt zu finden.
„Damit du dein Leben als Mama oder Papa ohne Drama und inneren Kampf gestalten und genießen kannst.“
Was brauchst du gerade?
Kinder- & Jugend-coaching 1:1
Individuelle Begleitung für dein Kind. Strategien für Selbstbewusstsein, Selbstregulation und innere Stärke.
Kinder-trainings zur Mobbing-prävention
Kinder lernen Grenzen zu setzen, Umgang mit Streit und Beleidigung und sich selbst zu behaupten.
Eltern-coaching 1:1
Unterstützung für dich als Mama oder Papa. Klarheit über Gefühle, Selbstwert und Beziehung zum Kind. Werkzeuge, um stressige Situationen gelassen zu meistern.
Kinderyoga
Für Ruhe, Achtsamkeit und Körperbewusstsein. Spielerische Übungen, die Kinder im Alltag stärken.
Du bist dir unsicher, was das richtige Angebot für dich ist? Ich berate dich gerne.
Schreib mir eine Nachricht und ich melde mich bei dir.
Du möchtest sofort loslegen?
Du kannst noch heute starten und deine Sicht auf deine Selbstliebe überprüfen
Häufig stehen wir uns selbst im Weg wenn es um Veränderung geht. Prägende Gedanken über uns selbst halten uns zurück und wir kommen nicht in die Tiefe um das Problem an der Wurzel zu packen. In meinen Selbstliebe-pdf für 0€ erfährst du wie die Liebe zu dir selbst dein Familienleben beeinflusst. Ich zeige dir wie du noch heute eine Veränderung bewirken kannst.
Ich bin Julia Roggan
Kinder- & Jugendcoach, Elterncoach, Trainerin für Mobbingprävention,
Yogalehrerin und
Mutter mit Herz und Geschichte.
Schön dass du da bist
Früher habe ich meine Gefühle lieber verdrängt als gespürt. Heute weiß ich: Nur wer sich selbst wirklich kennt, kann auch für andere da sein – besonders für unsere Kinder.
Unser Selbstwert entsteht im Inneren, nicht im Außen.
Gefühle sind kein Problem, sie sind ein Kompass.
Und Nähe zu unseren Kindern beginnt bei der Nähe zu uns selbst.
Ich begleite Familien dabei, wieder in Verbindung zu kommen: mit sich selbst, mit ihren Bedürfnissen, mit dem, was im Alltag oft untergeht.
Mit Kinder- & Jugendcoaching, Familiencoaching, Kindertrainings für Mobbingprävention, Kinderyoga und ganz viel Herz helfe ich Eltern und Kindern, emotionale Stärke, Selbstwert und innere Ruhe zu entwickeln.
Denn echte Verbindung beginnt in uns.
Ich freue mich darauf, dich und euch ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.
Julia Roggan
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mein E-Book „Egoismus vs. Selbstliebe“ für 0€ –
Für deinen Start in ein selbstbewusstes und liebevolles Leben.
Herzlich Willkommen
Hier ist dein Raum für mehr Leichtigkeit und Harmonie in deiner Familie.
Fühle dich willkommen – dieser Ort ist für Eltern, die sich nach einer liebevollen und verbundenen Familienatmosphäre sehnen. Gemeinsam gestalten wir eine Umgebung, in der Selbstliebe wächst, Nähe erlebbar wird und Beziehungen gestärkt werden.
Deine Reise zu einem erfüllten Familienleben beginnt genau hier!
