Familiencoaching & Yoga
Raus aus dem Funktionieren – rein ins Fühlen
Ich begleite Eltern und Kinder dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Mit Coaching, Yoga und emotionaler Bildung schaffen wir gemeinsam Raum für das, was wirklich zählt:
Gefühle verstehen – Selbstwert stärken – Beziehungen heilen.
Für ein Familienleben mit Tiefe – und mehr Leichtigkeit.
Leichtigkeit in deiner Familie
Manchmal fühlt sich das Familienleben schwerer an, als es sollte.
Du willst eine gute Mutter, ein präsenter Vater sein.
Du willst dein Kind verstehen, begleiten, stärken.
Du willst liebevoll sein – und bist trotzdem oft gereizt, überfordert oder einfach nur leer.
Vielleicht merkst du, dass du dich selbst irgendwo verloren hast.
Dass du ständig gibst, aber kaum noch spürst, was du brauchst.
Oder dass dein Kind dich triggert – weil alte Wunden in dir aufbrechen.
Und dann passiert es dir immer wieder: du verlierst die Nerven, du wirst gegenüber deinen Kindern laut, streitest mit deinem Partner/deiner Partnerin, oder sitzt abends völlig erschöpft auf dem Sofa.
Wenn du ehrlich bist – so hast du dir dein Familienleben nicht vorgestellt.
Ich kenne diesen Weg.
Ich weiß, wie es ist, wenn man alles „richtig“ machen will – und sich trotzdem falsch fühlt.
Das kannst du bei mir erwarten:
✦ Raum für deine Gefühle – ohne Bewertung, ohne „wegmachen“.
✦ Klarheit über deine Bedürfnisse – damit du wieder spürst, was du wirklich brauchst.
✦ Werkzeuge für mehr Selbstwert und Resilienz – für dich und dein Kind.
✦ Verständnis statt Druck – wir arbeiten nicht an der perfekten Erziehung, sondern an echter Verbindung.
✦ Körperarbeit durch Yoga – um dein Nervensystem zu regulieren und Zugang zu deiner Innenwelt zu finden.
„Damit du dein Leben als Mama / als Papa ohne Drama und inneren Kampf gestalten und genießen kannst.“
Was brauchst du gerade?
Familien-Coaching
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Frauen-Yoga im Rhythmus der Natur
Yogakurse in Lindau und Umgebung – Verbindung zu dir selbst aufbauen
Selbstwert und Resilienz für Kinder
So unterstütze ich dein Kind – Kinderyoga und Resilienztraining
Du bist dir unsicher, was das richtige Angebot für dich ist? Ich berate dich gerne.
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Du kannst noch heute starten und deine Sicht auf deine Selbstliebe überprüfen
Häufig stehen wir uns selbst im Weg wenn es um Veränderung geht. Prägende Gedanken über uns selbst halten uns zurück und wir kommen nicht in die Tiefe um das Problem an der Wurzel zu packen. In meinen Selbstliebe-pdf für 0€ erfährst du wie die Liebe zu dir selbst dein Familienleben beeinflusst. Ich zeige dir wie du noch heute eine Veränderung bewirken kannst.
Ich bin Julia Roggan
Familiencoach,
Yogalehrerin und
Mutter mit Herz und Geschichte.
Schön dass du da bist
Früher habe ich meine Gefühle lieber verdrängt als gespürt. Heute weiß ich: Nur wer sich selbst wirklich kennt, kann auch für andere da sein – besonders für unsere Kinder.
Unser Selbstwert entsteht im Inneren, nicht im Außen.
Gefühle sind kein Problem, sie sind ein Kompass.
Und Nähe zu unseren Kindern beginnt bei der Nähe zu uns selbst.
Ich begleite Familien dabei, wieder in Verbindung zu kommen: mit sich selbst, mit ihren Bedürfnissen, mit dem, was im Alltag oft untergeht.
Mit Familiencoaching, Yoga, Kinderyoga und ganz viel Herz helfe ich Eltern und Kindern, emotionale Stärke, Selbstwert und innere Ruhe zu entwickeln.
Denn echte Verbindung beginnt in uns.
Ich freue mich darauf, dich und euch ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.
Julia Roggan
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Für deinen Start in ein selbstbewusstes und liebevolles Leben.
Herzlich Willkommen
Hier ist dein Raum für mehr Leichtigkeit und Harmonie in deiner Familie.
Tauche ein und fühle dich zuhause, denn ich lade Eltern ein, die sich nach einer liebevollen und harmonischen Familienatmosphäre sehnen. Gemeinsam gestalten wir eine Umgebung, in der Selbstliebe erblüht und Beziehungen wachsen.
Deine Reise zu einem erfüllten Familienleben beginnt hier!
